女人坐月子注意事项有哪些,这些别忽视

生完孩子之后，新手妈妈就开始进行坐月子的阶段，女人坐月子注意事项是比较多的，月子没坐好，可能就会落下什么后遗症，所以，做月子是新手妈妈们不能忽视的一件事，有些人就是因为在月子期间没有多在意而得了月子病。

取卵后卵巢囊肿需谨慎，这6个注意事项别忽视

取卵后卵巢囊肿消除的时间是不一定的，要依照个人体质进行判定，不过在这个过程中不能掉以轻心，一定要好好调理，才能使卵巢囊肿更快消除。因此，女性有必要掌握取卵后卵巢囊肿的注意事项，只有掌握这些注意事项，我们才能更好、更快地恢复卵巢功能。根据临床实践，取卵后卵巢囊肿需要注意的地方有6点，如下：

1、取卵后严禁剧烈运动和过度体力劳动，避免内分泌失调；

2、期间禁止同房，取卵后多长时间同房也要看卵巢恢复情况；

3、若发生卵巢肿瘤逆转，应及时进行保守治疗或手术治疗；

4、如有内膜异位症，要保持情绪稳定，不要太累；

5、保持良好乐观的心情，但作为轻微的运动，增强身体免疫力；

6、平时注意保暖，避免感冒。

取卵后患卵巢囊肿时，首先要确认肿瘤是良性还是恶性，然后根据病情注意饮食。对于卵巢囊肿患者，首先要确保饮食清淡，避免吃辣椒、白酒或生葱、生蒜等刺激性食物和饮料。卵巢囊肿患者取卵后，确保饮食应富含营养，并及时纠正异常饮食习惯。螃蟹、虾和其他发物不能吃，你可以选择多吃瘦肉、鸡蛋、水果、紫菜和黄瓜。

取卵后卵巢囊肿的女性不仅要知道自己应该注意什么，还要积极配合治疗。如果病情不是很严重，可以保守治疗。如果病情严重，需要用药甚至手术治疗。

补精子的注意事项有哪些

补精子不能着急，否则不但效果大打折扣，还会给身体招致不良影响。为防范于未然，各位男性朋友们，补精子前记得先了解清楚以下注意事项哦。

1、少吸烟，尽量做到不吸烟。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长，不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

2、多参加锻炼，适度放松心态。精神压力过大对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、游泳等。

3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴会直接伤害精子，并抑制精子生成。

4、骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

5、注意防辐射，日常操纵电脑时，与电脑屏幕维持不少于70厘米的间隔，与电脑后部及两侧维持不少于120厘米的间隔；不要把笔记本电脑放在膝盖上。

6、性生活不要过度，过度性生活也会影响男性的身体健康和精子质量。

男人补肾的注意事项有哪些

补肾不能着急，否则不但效果大打折扣，还会容易走进补肾的误区，给身体招致不良影响。各位男性朋友们，补肾前记得先了解清楚以下注意事项哦。

1、补肾要严禁烟酒

在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒，所以在补肾过程中我们要严禁烟酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人低，而精子的形态异常率较之常人高。

2、食用豆类食品不要过量

豆类食品含有丰富的植物雌激素，男性若过量食用，可引起体内内分泌紊乱，减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

3、高温影响精子生成

精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，而冬天泡澡时，长时间处于高温环境下，会破坏精子的生存环境，同时使生精上皮受损。长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

4、精神紧张减少精子数

随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体时刻处于应急状态下，会使精子数量明显下降。